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Contenu du sac à dos pour le Pérou

Avant de partir nous avons passé des heures sur internet à essayer de trouver des blogs où il y avait des conseils pour remplir le sac à dos… en vain. Nous sommes partis en août et donc ne ne savions pas quoi emmener : il fait bon/chaud la journée (25°C), et frais/froid le soir (parfois 0°C sur le lac Titicaca)… Donc que faut-il emmener ? Il n’y a pas beaucoup de place dans un sac à dos, il faut donc aller à l’essentiel.

Ci-dessous vous trouvez ce que nous avons emmené. Les modications à apporter sont notifiées en orange.

Ce que nous avons emmené

VETEMENTS

– 2 pantalons

– 2 shorts

– 3 T-shirts

– 3 débardeurs

– 2 pulls techniques

– 1 polaire

– 1 maillot de bain

– 6 culottes

– 3 soutifs

– 2 bandanas (ou 1 casquette)

– 1 “pyjama”

– 1 ponche de pluie qui n’a pas servi

– 1 softshell

– 1 chèche

Nous aurions aimé :

1 pantalon/short en plus, ou 1 pantacourt, soit 3

1 soutif en plus, soit 4

3 culottes en plus, soit 9

2 t-shirts en plus, soit 5

1 débardeur en plus, soit 4

 

CHAUSSURES

– une paire de chaussures de randonnée (tige basse)

– une paire de converses

– une paire de tongs

 

ACCESSOIRES DE TOILETTE 

– une trousse de toilette avec le minimum : dentifrice, brosse à dents, crème de jour, déodorant, coton-tiges, shampoing, brosses à cheveux. Pour les filles, vous pouvez ajouter un mascara, un crayon; une lime à ongles.

– une serviette microfibre n’a pas servi

– lessive liquide

– crème solaire indice 20

 

SANTE

1 trousse avec le nécessaire :

– un antibiotique : AMOXICILLINE

– un anti-diarrhéïque et un antiseptique intestinal (en cas de tourista) : LOPERAMIDE et  ERCEFURYL

– un anti-émétique (si on a le mal des transports) : DOMPERIDONE

– un antalgique pour tous les petits maux quotidiens (mal de tête..) : DOLIPRANE et LAMALINE

– un diurétique (contre le mal des montagne, et oui le Perou est haut perché) : DIAMOX

– une pommade corticoïde type Diprosone.

( nous avons TOUT UTILISE)

 

PETITS ACCESSOIRES

– 1 mousqueton n’a pas servi

– 2 cadenas

– 1 fil à linge n’a pas servi

 

EN PLUS

– 1 livre que nous n’avons pas eu le temps de lire

– 1 guide touristique (lonely planet, routard)

– 1 duvet

– 1 lampe torche (ou frontale) à prévoir, une par personne

– Tablette tactile, smartphone

En bref

La valise n’était pas si mal que ça. Surtout ne vous embarrassez pas avec des choses inutiles. Prévoyez quand même pas mal de sous-vêtements (cela vous évitera de faire la lessive trop souvent) et un peu plus de T shirts que nous, ça nous a beaucoup manqué.